Annick et Christian partagent la même passion de la marche au long cours, qui a complètement transformée leur vie. A chaque printemps, ils proposent avec leur entreprise IN VIA PROCESSUS des itinérances de transformation en Europe, mais aussi des séjours "découvertes nature", l'été et pendant les grandes marées en Bretagne, ainsi que des randonnées de préparation à l'itinérance.
La marche itinérante nous transforme
sur trois qualités fondamentales.
Confiance, Détermination et Détachement.
Sur le plan physique
- Prendre soin de ses pieds et écouter attentivement son corps
- Respecter son rythme chrono-biologique et la qualité du sommeil.
- Massage, étirement, fortification de corps et prévention des blessures.
- Développement énergies internes et capacités sensorielles.
Sur le plan psychique
- Partir et lâcher prise: arrêter les ruminations et les ressentiments.
- Apprendre à accepter ce que l'on ne peut changer.
- Apprendre à distinguer ses besoins de ses désirs.
- Agir en posant des actes bénéfiques pour soi.
Sur le plan nutritionnel
- Adopter une respiration ample, douce et sans apnées inconscientes.
- Préférer des boissons saines et adaptés aux besoins hydriques.
- Manger des aliments sains dans le juste rapport énergétique.
- Se nourrir en pleine conscience en prenant son temps.
Tel est le chemin ... du bien-être et de la santé.
Une question sur nos randonnées ou pour en savoir plus sur nos projets, conférences ou expositions, n'hésitez pas à remplir ce formulaire de contact.
contact@telestlechemin.fr
Site "tel est le chemin" réalisé par Christian SIMON créateur, organisateur et animateur d'évènement, de randonnées et de voyages à pieds.
www.telestlechemin.fr est hébergé par WPServeur - Première mise en ligne le 26 avril 2017.
Devenu site de IN VIA PROCESSUS, SAS au Capital de 7500€ (RCS Nanterre 844 355 974) créée par Christian SIMON, le 24 décembre 2018 (siège social: 19, rue Pierre Bérégovoy, 92110 CLICHY) en liquidation depuis le 8 octobre 2021.
Actuellement site de IN VIA PROCESSUS, Entreprise Individuelle (RCS Brest 905 348 306) créée par Christian SIMON, accompagnateur de randonnées pédestres (BP JEPS), le 24 novembre 2021 (siège social: 22, rue Pol Pasquet, 29250 SAINT-POL-DE-LEON)
Notre chaîne Youtube pour revoir dans une courte vidéo les meilleures photos étape par étape de chacune de nos itinérances déjà réalisées:
@annicketchristian
Notre page Facebook dédiée pour suivre notre actualité (itinérance, publications et autres événements) au jour le jour:
Annick-Christian Max
"En effet, il est plus beau d'éclairer que de briller seulement; de même est-il plus beau de transmettre aux autres ce qu'on a contemplé que de contempler seulement" (Thomas d'Aquin)